記事一覧

こんにちは！！ 最近、キズの治りが遅くなったと感じている鍼灸師🐴のぽにょりんです。 一週間前にふくらはぎに多数の青あざが出来たのですが、それが未だに治りません。 酷い色をしています。 片足に５～６個出来てるので、見た目が酷い。 写真を載せようかとも思ったのですが、見た目が悪すぎるので控えたほどです。 キズの治りだけではありません。 肩こりが出るようになったんです！！ きっかけは去年・・・

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こんにちは！ 金ちょう整骨院の鍼灸師ポニョリンです。 梅雨のこの時期、低気圧の関係で 偏頭痛に悩まされる方も多いと思います。   今回は偏頭痛に効くツボを紹介しますね。     ●合谷（ごうこく） 親指と人差し指の付け根にあるツボです。万能なツボで、 上半身の痛みに効果があります。   ●百会（ひゃくえ）   両耳を頭頂部で結んだ線上にあります。 ・・・

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もうすぐ母の日ですね。 最近、お母さまの足腰が弱くなったかなと筋力低下を 気にされているご家族もいらっしゃるかもしれません。       若さというと、肌のシミや小じわなどの外見を気にしがちですが、 一番大事なのは“動ける身体”をキープすることです。 動かないと、加齢と共に筋肉はどんどん衰えます。 よくつまづいたり、歩く速度が遅くなったと感じる時は要注意です。 筋力は、20歳～・・・

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皆さんこんにちは！ 鍼灸師のポニョリンです。 ゴールデンウィークはどうお過ごしでしたか？ 私は地元には帰らず、自宅で本とドラマを見て過ごしました。 とても不健康な毎日でした！ ・運動不足 ・暴食 ・引きこもり この連休中の私のことです。独身女性にあるまじき酷い生活習慣。 連休中だけです。 念を押しますが、 連休中だけですよ！ しかし、 健康のアドバイスをする鍼灸師としてあるまじき日々でした。 楽し・・・

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こんにちは。 先日仕事の一環で大阪に行き、歩きすぎで筋肉痛になった鍼灸師のポニョリンです。 歩きすぎたといっても、平坦な道を１～２時間歩いただけです。 都会人みたいに颯爽に歩いたわけでもありません。     大阪帰りの私は、まさにこんな感じでした。 自分の体が残念でなりません。 どれだけ歩いたんだと思うところですが、 最近の携帯電話は賢いので、頼んでもいないのに私の歩数を観測し・・・

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鍼治療を受けにいらっしゃる患者様から、 「どんな服装で来たほうがいいですか」 と聞かれることがあります。     基本的には動きやすい服装でお願いしています。 男性なら短パン、Tシャツ （場合によってはTシャツは脱いでいただきます） 女性なら短パン、キャミソール が理想的です。   お仕事帰りにそのままご来院される方などのために 当院でも施術着をご用意しております。 ・・・

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こんにちは！ 金ちょう整骨院の鍼灸師、または毎年ダイエッターのポニョリンです。   今回は患者様からよく聞かれる疑問についてお答えしていきます。 「痩せるツボってあるんですか？」 と質問をいただくことがありますが、 はっきり申し上げます。   『ありません！！』   残念に思った方もいると思いますが、 そんな夢のツボがあれば世の中の肥満に悩む人はもっと少ないでしょうね・・・

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産後のママさんから 「骨盤ベルトってするべき？」 「いつからつけたらいいの？」 「どこに巻けばいいのかわからない」など よく質問を受けます。   当院は、骨盤ベルトをつけられることをおススメしています。   ご出産された産院では、産婦人科医師や助産師さんから 「産後すぐに骨盤ベルトを巻きましょう！」と 指導された方も多いのではないでしょうか？   骨盤ベルトをつけた方・・・

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脱水なんて、夏だけ注意していたらいいと思っていませんか？   春は、夏のようにしっかり汗はかかなくても 寒暖差が激しい季節といえます。 朝のお出かけ時にはちょうどいい服装だったのが 日中の暖かさで汗をかいてしまったという経験もあるのではないでしょうか。 運動した時などの大量の汗をかいた時は、皆さん注意されていると思いますが、 じわじわとかく汗でも身体の水分は失われています。  ・・・

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皆さんは〝鍼治療″ を受けたことがありますか？ 当院でも鍼治療を受けていただくことができるようになりました。 まずは、鍼がどういったものかご紹介させていただきたいと思います！！   ～鍼は「痛くない」～ 皆さんが想像する鍼といえば注射針ですが、あんなに太くありません。 髪の毛程度の太さで、鍼先も痛みが出ないように開発されています。 いつ刺したのかわからなかった、といわれることもよくありま・・・

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