記事一覧

空気が乾燥する冬は、風邪をひきやすく、 体調を崩しやすいですね。 そんな風邪の引きはじめに出る症状のひとつが「咳」。 喉や胸の痛みだけでなく、咳が続くと 筋肉痛になったり、夜も眠れず睡眠不足に つながったりします。 □咳を放っておくと…。 咳が長引くと、身体には大きな負担になります。 気道周辺の炎症や、場合によっては肋骨の骨折を 招くこともあります。   〈東洋医学の咳に関係するツボ〉 ・・・

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薬局やドラッグストアなどで 手に入る湿布は、よく利用される方も 多いのではないでしょうか。   温湿布と冷湿布、使い方が良く分からないと 相談を受けることがあります。 基本的には、どちらの湿布を使用しても 大丈夫です。 冷湿布といっても冷やす効果はありませんし、 温湿布にも温める効果はないんです。 「えーっそうなの」と思われる方も多いでしょうね。 実はそうなんですよ。 どちらも消炎鎮痛薬・・・

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慢性的な腰痛をお持ちの方は、何らかの 悪化させる習慣というものがある場合が多いです。 喫煙習慣もそのひとつです。 最近は電子タバコに変えられている方もいらっしゃいますが 変わらずタバコを愛好されている方も多いですね。     一見、腰痛と喫煙は関係なさそうに思えますが、 喫煙が身体に与える影響は大きいです。 たばこは、「百害あって一利なし」とよく言われますが、 腰痛にとってもそれは同じこ・・・

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今日も朝から冷え⛄込みましたね。 膝痛、腰痛がある方は、 「寒いし、痛いなぁ」と憂鬱に感じるかもしれません。 ＜鈍痛時は安静を保つより 　身体を動かしましょう☝＞   「腰が痛いのに運動なんて、とんでもない。 　悪化しそうでとてもできないよ‥‥」 その不安、とても理解できます。 でも、腰痛を抱えている人の多くは、 運動不足の方がとても多いです。 そのため、腰回・・・

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お久しぶりでございます。 鍼灸師のぽにょりん🐎です。     ・・・・・・ ブログ更新をサボりまくっていたことをここに反省します。 前回、 次の更新はきゅうりダイエットの結果を報告するとお伝えしていました。 私の駄文を読んでくださっていた方の中には、 「あ、これ失敗したな」 と思った方もいたのではないかと・・・・。 一か月以上きゅうりダイエットを続けていたのです・・・

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こんにちわ。　院長の　濱口です。 この度、求人情報を更新いたしました。 求人内容の前に私の思いを掲載いたしましたので、是非一読下さい。 沢山の人の応募をお待ちしております。   下の求人情報をクリックください　☟ 求人情報    

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長時間のスマホ姿勢など 首に負担がかかっていませんか？ 姿勢が悪化すると、首や肩まわりの筋肉が緊張したままの 状態になり、頸椎にゆがみが出てきます。   本来人間の背骨は、体重の１０％ともいわれる重い頭を支えるために、 自然なカーブを持った構造をしています。 しかし、長時間のPCなど猫背姿勢が続くと、この頸椎の自然なカーブが失われ、 ストレートネックといわれる状態になります。 そうなると椎骨の間か・・・

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当院にもぎっくり腰の症状で来院される方が 多いです。   ＼実はこんな人がなりやすい！？／ 　⚡⚡ぎっくり腰⚡⚡　 ☑重いものを持ち上げる機会が多い ☑あぐらや横座り、脚を組むくせがある ☑ハイヒールをよく履く ☑柔らかい布団で寝ている ☑バックをいつも同じ側に持つ ☑太っている 重いものを持ち上げたり、振り返ったり、くしゃみをしたり…、 ちょっとした動作をきっかけにして発症することが多いぎっくり・・・

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台風が去り、また暑さが厳しくなりそうですが 皆様お身体の不調はございませんか？ 夏の不調は身体の冷えが原因の場合も多くみられます。 気温が下がる冬だけではなく、 実は夏こそ気をつけるべきなのです。 何だかしんどいなと感じる 原因不明の疲れ、だるさ、肩こりなどは、 身体を冷やしているという自覚のないまま「隠れ夏冷え」を 知らず知らずのうちに加速させたことが原因かもしれません。   &nbs・・・

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蒸し暑い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 7月16日から7月22日の一週間、熱中症による救急搬送人数は 全国で2万2647人だそうです。 搬送車数も死亡者数も単週では過去最高数とのこと((++)) 熱中症は、暑さの厳しい環境や体温が下がりにくい環境で起こる、身体の異常のことを指します。 いつでも、どこでも、だれでも、 条件次第で、熱中症にかかる危険性がありますが、 普段から気をつ・・・

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