梅雨のむくみ、重だるさを解消しませんか？

こんにちは 😀 

 

この時期、特に女性を悩ます脚の重だるさとむくみの原因は

梅雨の時期の高い湿度です。

 

湿度が高い状態が続くと

体内の水分が皮膚からは十分蒸散されにくくなり、

それが重だるさやむくみの原因であるといえます。

 

水分の代謝の停滞は、

特に筋肉量が少ない人には大きく影響しています。

筋肉量が少ないと身体の水分を循環させるポンプ作用が十分に

働かないからです。

 

 

 

 

また、下肢の筋肉は気圧の影響を受けやすく、

気圧が低ければむくみやすくなります。

 

皮膚蒸散がしにくくなる状態に加え

気圧の低下で重力に逆らえなくなった水分が下肢に

たまっていくのです。

 

おすすめのセルフケア方法は

下半身のリンパの反射区を押すことです。

さらにむくみがひどい人は、反射区→ふくろはぎ→膝の裏まで

押し上げるマッサージがおすすめです。

 

 

 

アキレス腱のくびれがなくなるほど足首がむくんでいる人は

足首を回すのも効果があります。

 

セルフケアでもとりきれない頑固なむくみは、

当院の正しく正確なアプローチで改善していきましょう。
帰りにはパンプスに足がすっと入るようになったり、

重さや冷えまで解消できますよ。

『足がつる』なんて症状まで改善できます。

 

一度、ご相談にお越しください。

 

 骨盤矯正、猫背矯正、スポーツ障害、交通事故治療
肩、首、腰の痛みやお身体の不調はぜひ当院にご相談ください。