鍼灸師🐴ブログ『胃腸の不快感に効くツボ』
2018年05月09日（水）2:58 PM
皆さんこんにちは！
鍼灸師のポニョリンです。
ゴールデンウィークはどうお過ごしでしたか？
私は地元には帰らず、自宅で本とドラマを見て過ごしました。
とても不健康な毎日でした！
・運動不足
・暴食
・引きこもり
この連休中の私のことです。独身女性にあるまじき酷い生活習慣。
連休中だけです。
念を押しますが、
連休中だけですよ！
しかし、
健康のアドバイスをする鍼灸師としてあるまじき日々でした。
楽しかったですが。
さて、
不健康な話題だけではなく、健康に役立つツボをご紹介していきます。
今回は、食べ過ぎ飲みすぎなどの胃の不快感に効くツボです。
●内関（ないかん）
手首の皺から指三本分上、手首中央に位置します。
●足三里（あしさんり）
膝の外側、お皿から指4本分下にあります。
どちらも治療でもよく使われるツボですね。
内関は二日酔いにも効果があります。
とはいえ、
食べ過ぎ、飲みすぎは胃腸の負担になりますので腹八分目を目指しましょう。
不健康な連休を過ごした私では説得力皆無ですが・・・・。
不健康になるのは簡単ですが、健康になるには努力が必要です。
頑張ります。
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