当院前は桜が満開です🌸

春ですね。

当院前の公園も
桜が満開で見頃です。

ぜひぜひ、お花見にお越し下さい。

🌸『春バテ』していませんか？🌸

春らしくなって、気持ちよく過ごせる季節になったとはいえ
何だか体調がすぐれないという方も多いのではないでしょうか？

春は、新生活のスタート準備、年度末のお仕事等で
ストレスを抱えやすい時期です。
また朝晩の寒暖差による手足の冷えは自律神経の乱れをひきおこします。

冷え　→　自立神経の乱れ　→　筋肉の緊張　
→　さらに血流の悪化　→　疲労物質の停滞

このようなスパイラルに陥ってしまうと
さらに『姿勢のゆがみ』『肩こり、腰痛』などを招いてしまいます。

自律神経のバランスを整えるためには、
朝は規則正しい時間に起き、体内時計を整えて、
適度な運動を心がけましょう！！

春バテ、春の体調不良への対処方法など
何でもお気軽にご相談下さい。

女性の鍼灸師の先生もおりますので、
安心してご相談いただけると思います。

«前へ「ランナーの方、外反母趾ではありませんか？」  ｜  「鍼（はり）治療、はじめました♩♬♪」次へ»